血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，易沉積在血管壁上，逐漸形成小斑塊(動脈粥樣硬化），這些斑塊增多，增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時血流被中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，引起冠心病。發(fā)生在腦，會引起腦中風(fēng)。高血脂是導(dǎo)致心腦血管病的最主要的獨立危險因素。因此積極有效的調(diào)節(jié)血脂已成為當(dāng)前預(yù)防心腦血管疾病。降低復(fù)發(fā)率，死亡率的重要手段。

 血脂異常是指血中膽固醇和|或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。低密度蛋白膽固醇過高。哪些人易得血脂異常？有高血脂家族使者；體型肥胖者；中老年人；長期高糖飲食者；絕經(jīng)期婦女；長期酗酒吸煙者；習(xí)慣靜坐者；生活無規(guī)律情緒易激動者；精神處于緊張狀態(tài)者；肝腎疾病，糖尿病、高血壓等疾病者。

 調(diào)節(jié)血脂三大法寶——調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，改善生活方式，藥物治療

 1、改善飲食結(jié)構(gòu)的原則：限制攝入富含脂肪，膽固醇的食物。選用低脂食物；增加維生素，纖維（水果、蔬菜、面包和谷類食物）

 2、具有降血脂的食物 ：大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

 3、改善生活方式：減肥、戒煙、控制酒精、有氧運動、注重心理健康，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。

 藥物治療：目前調(diào)整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：1、他丁類：以降低膽固醇為主，如舒降之等。2、貝特類，以降低甘油三酯為主，如力平之等。3、天然物藥類，如血脂康對降低膽固醇和甘油三酯均有效，而且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效，且副作用小。藥物治療必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并定期復(fù)查肝功和血脂。