1.提供早期接觸：在嬰兒出生后的第一個小時內(nèi)，將嬰兒放在媽媽的胸前，利用早期接觸的機會，促進嬰兒與媽媽的親密接觸。這有助于嬰兒對母親的味道和氣味產(chǎn)生認知，同時也促進母親體內(nèi)的乳汁分泌。

2.提供正確的哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢對于成功母乳喂養(yǎng)至關重要。媽媽應該坐著，背部支撐，保持舒適的姿勢，并將嬰兒舒適地放在胸前。確保嬰兒的臉對著乳頭，嘴巴張開90度，嘴唇緊貼乳頭，從而確保有效地吸吮乳汁。

3.掌握正確的吸吮技巧：媽媽應該學會觀察和理解嬰兒的吸吮行為。嬰兒的嘴唇應該完整地包圍住乳頭，而不僅僅是乳頭頭部。嬰兒的吸吮動作應該是均勻、有力且有規(guī)律的。媽媽可以根據(jù)這些指標來判斷嬰兒是否有良好的吸吮技巧。

4.頻繁哺乳：根據(jù)嬰兒的需求來進行頻繁的哺乳。新生兒的胃容量較小，而且需要更頻繁地進食，通常每2-3小時一次。頻繁哺乳有助于促進母乳分泌并滿足嬰兒的營養(yǎng)需求。

5.不使用乳峰：乳峰是指嬰兒無法有效吸吮乳頭時，通過使用乳峰將乳汁強制推出。然而，使用乳峰可能會導致嬰兒對真正的哺乳習慣產(chǎn)生混淆，讓嬰兒無法正確吸吮乳頭。

7.避免使用奶瓶和奶嘴：在建立良好的母乳喂養(yǎng)習慣后，最好避免使用奶瓶和奶嘴。使用奶瓶和奶嘴可能會給嬰兒造成混淆，讓他們無法正確吸吮乳頭。

8.尋求專業(yè)幫助：如果媽媽在母乳喂養(yǎng)方面遇到困難，可以尋求專業(yè)幫助。醫(yī)生、助產(chǎn)士或母乳顧問可以提供有關哺乳姿勢、吸吮技巧和乳房護理的建議和指導。

9.媽媽合理膳食：媽媽的飲食對于乳汁的質(zhì)量和數(shù)量有直接影響。媽媽應該保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以確保乳汁的營養(yǎng)價值。

10.支持和理解：促進母乳喂養(yǎng)成功需要家人和社會的支持和理解。家人應該支持媽媽的決定并提供幫助。社會也應該提供積極的環(huán)境，如公共場所提供哺乳室和便攜式哺乳墻，以方便母乳喂養(yǎng)的媽媽們。

公共衛(wèi)生科

2024-10-24